1月の中旬ごろ、数十年ぶりの体重増加に驚き、（ゆるい）ダイエットを決意しました。 pikao109.hatenablog.com それから約1か月ちょっと経ちました。その間、取り組んだことはこちら。 ・毎日5,000歩以上歩く 在宅勤務の日は始業前に50分ほど近所をウォーキ…